みらい接骨院・整体院

生活習慣から身についてしまった負担のかかりやすい姿勢、疲れの溜まりやすい姿勢を整え、本来の回復力を持った理想の姿勢を一緒に取り戻しましょう!

仕事や家事・育児が優先で、自分が後回しになっている方は、この機会に自身のお身体のことを知ってみませんか?

お身体のお悩みや気になることがありましたら、お気軽にご来院ください。
「一度通ってみよう」と踏み出した一歩をみらい接骨院は全力でサポートいたします。

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2020.08

季節の変わり目に出やすい偏頭痛

2020.08.29 01:00

みなさんこんにちは!みらい接骨院の森本です!偏頭痛がある方には、これから辛い時期になりますが、皆さん対策はしていますか? 雨が降る前や、曇りの日に頭痛がある。 季節の変わり目に頭痛が出やすい。 台風が近づくと頭痛がある。 梅雨の時期には頭痛が続く。このように、気温や気圧の...

上半身の代謝をアップするためのエクササイズ

2020.08.08 01:00

みなさんこんにちは!みらい接骨院の森本です!前回はスクワットとランジをお伝えしました。股関節の動きと太ももの筋肉を使うことが下半身の代謝アップに繋がります!そして今回は、肩甲骨を動かすことで固まりやすい背中・腰の筋肉を動かし、上半身の代謝を改善するエクササイズをお伝えしていきます...

下半身の代謝をアップするためのエクササイズ➁

2020.08.01 01:00

みなさんこんにちは!みらい接骨院の森本です!前回は股関節周りのストレッチをお伝えしたので、今回は、下半身のトレーニングをお伝えしていきます。まずは、スクワットです。よく耳にするトレーニングですが、姿勢に気をつけなければ、膝や腰に痛みが出やすくなります。ただし、基本的なトレーニング...

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生活習慣から身についてしまった負担のかかりやすい姿勢、疲れの溜まりやすい姿勢を整え、本来の回復力を持った理想の姿勢を一緒に取り戻しましょう! 仕事や家事・育児が優先で、自分が後回しになっている方は、この機会に自身のお身体のことを知ってみませんか? お身体のお悩みや気になることがありましたら、お気軽にご来院ください。 「一度通ってみよう」と踏み出した一歩をみらい接骨院は全力でサポートいたします。

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