健康体操

こんにちは！

みらい接骨院の森本です。

今日は、猫背を改善するための体操の第２弾を投稿する予定でしたが、

今の状況を踏まえ、ご年配の方でも行える、健康体操をご紹介したいと思います。

前回のこの中に、猫背の改善も含まれているため、

ぜひ、ご家族で行ってみてください！

昨今のテレビでは、ご年配の方に向けた内容が多かったのですが、

外出自粛を受け、「おうち時間」として取り上げられているトレーニングの内容は

年配の方には難しい内容のものが多く、SNSなどをあまり使えないご年配の方には

本当に必要なトレーニングが届いておりません。

ご年配の方は、外に出られないことで、

体力の低下や認知症などのリスクが大きくなるため、

ご年配の方と一緒にお住いの方や、ご年配の方と接する機会がある方は、

今回のこの動画を見せてあげたり、一緒に行ってもらえると嬉しい限りです。

私だけでは、皆さまにお届けすることができないため、

この投稿を見て頂いた方は、ぜひ多くの方に共有して頂きたいと思います。

よろしくお願いいたします。